Теннисный локоть

Что такое «теннисный локоть»?

Эпикондилит плечевой кости (теннисный локоть) — это болезненное воспаление сухожилия в начале разгибательной мышцы предплечья, расположенного вне локтевого сустава. Боль вызвана хроническим разрывом, возникшим в результате многократных нагрузок на разгибательную мышцу предплечья. Пациенты могут испытывать боль в пораженной области при сжатии или подъеме предметов с силой. Эпикондилит плечевой кости — классический пример синдрома выгорания. Чаще всего этим заболеванием страдают теннисисты и бадминтонисты, домохозяйки, рабочие-каменщики, столяры и другие, кто длительное время испытывает повторяющиеся нагрузки, связанные с работой локтя.

Симптомы

Заболевание в большинстве случаев развивается медленно. На ранних стадиях «локтя теннисиста» пациенты ощущают только боль в боковой части локтевого сустава, боль возникает при сознательном движении в локтевом суставе, иногда боль может иррадиировать вверх или вниз, ощущается дискомфорт, похожий на кислотное вздутие, и возникает нежелание двигаться. Боль может усиливаться при удержании предметов руками, например, лопатой, кастрюлей, скручивании полотенец, свитеров и других спортивных действиях. Обычно локализуются болезненные точки на наружном надмыщелке плечевой кости, иногда болезненность может распространяться вниз, а также может наблюдаться умеренная болезненность и боль при движении в сухожилиях разгибателей. Местного покраснения и отека нет, разгибание и сгибание локтя не нарушены, но вращение предплечья может быть болезненным. В тяжелых случаях боль может возникать при растяжении пальцев, запястий или при употреблении палочек для еды. У небольшого числа пациентов боль усиливается в дождливые дни.

Диагноз

Диагноз «локоть теннисиста» ставится главным образом на основании клинических проявлений и физического осмотра. Основные симптомы включают боль и болезненность с внешней стороны локтевого сустава, иррадиацию боли от предплечья к кисти, напряжение мышц предплечья, ограничение разгибания локтя, скованность или ограничение движений в локтевом или запястном суставе. Боль усиливается при таких действиях, как рукопожатие, поворот дверной ручки, поднятие предметов ладонью вниз, удар в теннисе слева, удар в гольфе и надавливание на внешнюю сторону локтевого сустава.

рентгеновские снимкиОни выявляют артрит или переломы, но не могут обнаружить проблемы только со спинным мозгом, мышцами, нервами или межпозвоночными дисками.

МРТ или КТ-сканированиеСоздаются изображения, которые могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с костями, мышцами, тканями, сухожилиями, нервами, связками и кровеносными сосудами.

Анализы кровиЭто может помочь определить, является ли причиной боли инфекция или другое заболевание.

Исследования нервной системыНапример, электромиография (ЭМГ) измеряет нервные импульсы и мышечные реакции, чтобы подтвердить давление на нервы, вызванное грыжей межпозвоночного диска или стенозом позвоночного канала.

Как лечить эпикондилит (локоть теннисиста) с помощью электротерапевтических приборов?

Конкретный способ применения следующий (режим TENS):

①Определите оптимальную силу тока: отрегулируйте силу тока электротерапевтического аппарата TENS в зависимости от интенсивности боли и комфорта для вас. Как правило, начинайте с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте ее, пока не почувствуете приятные ощущения.

②Размещение электродов: Приложите электроды TENS к болезненному участку или рядом с ним. При боли в локте можно разместить их на мышцах вокруг локтя или непосредственно над болезненным местом. Убедитесь, что электроды плотно прилегают к коже.

③Выберите подходящий режим и частоту: аппараты для электротерапии TENS обычно имеют множество различных режимов и частот на выбор. При боли в локте можно выбрать непрерывную или импульсную стимуляцию. Просто выберите режим и частоту, которые вам комфортны, чтобы добиться наилучшего обезболивания.

④ Время и частота: В зависимости от ваших индивидуальных особенностей, каждый сеанс электротерапии TENS обычно длится от 15 до 30 минут, и рекомендуется проводить его от 1 до 3 раз в день. По мере того, как ваш организм реагирует, вы можете постепенно корректировать частоту и продолжительность использования по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения: Для максимального облегчения боли в локте может быть эффективнее сочетать ТЭНС-терапию с другими методами лечения. Например, попробуйте использовать тепловые компрессы, выполнять легкие упражнения на растяжку локтя или расслабляющие упражнения, или даже массаж – все это может гармонично дополнять друг друга!