что такое теннисный локоть?
Теннисный локоть (наружный эпикондилит плечевой кости) — болезненное воспаление сухожилия в начале мышцы-разгибателя предплечья за пределами локтевого сустава.Боль вызвана хроническим разрывом, вызванным многократным напряжением мышцы-разгибателя предплечья.Пациенты могут испытывать боль в пораженной области, когда они с силой хватаются или поднимают предметы.Теннисный локоть — классический пример синдрома выгорания.Теннисисты, игроки в бадминтон являются более распространенными, домохозяйки, каменщики, столяры и другие люди, длительное время повторяющие попытки выполнять упражнения на локте, также склонны к этому заболеванию.
Симптомы
Начало большинства заболеваний медленное, ранние симптомы теннисного локтя, пациенты чувствуют только боковую боль в локтевом суставе, пациенты сознательно чувствуют боль в локтевом суставе выше активности, боль иногда может иррадиировать вверх или вниз, ощущать дискомфорт от кислотного растяжения, нежелание к активности. .Рукам нельзя тяжело держать вещи, держать лопату, поднимать кастрюлю, скручивать полотенца, свитера и другие виды спорта могут усугубить боль.Обычно имеются локализованные болезненные точки на наружном надмыщелке плечевой кости, а иногда болезненность может распространяться вниз, и даже наблюдается легкая болезненность и боль при движении в сухожилии разгибателя.Местного покраснения и отека нет, разгибание и сгибание локтя не нарушены, но вращение предплечья может быть болезненным.В тяжелых случаях движение вытянутых пальцев, запястий или палочек для еды может вызвать боль.Небольшое количество пациентов испытывают усиление боли в дождливые дни.
Диагностика
Диагностика «теннисного локтя» в основном основывается на клинических проявлениях и физическом осмотре.Основные симптомы включают боль и болезненность на внешней стороне локтевого сустава, боль, иррадиирующую от предплечья к кисти, напряжение мышц предплечья, ограниченное разгибание локтя, скованность или ограничение движений в локтевом или лучезапястном суставе.Боль усиливается при таких действиях, как рукопожатие, поворот дверной ручки, подъем предметов ладонью вниз, удары левой рукой в теннисе, удары в гольф и надавливание на внешнюю сторону локтевого сустава.
Рентгеновские снимкипоказывают артрит или переломы, но они не могут выявить проблемы только со спинным мозгом, мышцами, нервами или дисками.
МРТ или КТсоздавать изображения, которые могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с костями, мышцами, тканями, сухожилиями, нервами, связками и кровеносными сосудами.
Анализы кровиможет помочь определить, вызывает ли боль инфекция или другое состояние.
Исследования нервовтакие как электромиография (ЭМГ), измеряющая нервные импульсы и мышечные реакции, чтобы подтвердить давление на нервы, вызванное грыжей межпозвоночных дисков или стенозом позвоночника.
Как лечить теннисный локоть с помощью электротерапевтических изделий?
Конкретный метод использования следующий (режим TENS):
①Определите правильную силу тока: отрегулируйте силу тока устройства электротерапии TENS в зависимости от того, насколько сильную боль вы чувствуете и что вам удобно.Обычно начинайте с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте ее, пока не почувствуете приятное ощущение.
②Размещение электродов: поместите электроды TENS на болящую область или рядом с ней.При боли в локте вы можете положить их на мышцы вокруг локтя или прямо на то место, где болит.Обязательно плотно прижимайте подушечки электродов к коже.
③Выберите правильный режим и частоту: устройства электротерапии TENS обычно имеют множество различных режимов и частот на выбор.Когда дело доходит до боли в локте, вы можете использовать непрерывную или импульсную стимуляцию.Просто выберите режим и частоту, которые вам удобны, чтобы получить максимально возможное облегчение боли.
④Время и частота: в зависимости от того, что лучше для вас, каждый сеанс электротерапии TENS обычно длится от 15 до 30 минут, и рекомендуется использовать его от 1 до 3 раз в день.По мере того, как ваше тело реагирует, не стесняйтесь постепенно регулировать частоту и продолжительность использования по мере необходимости.
⑤Сочетание с другими методами лечения. Чтобы максимально облегчить боль в локте, может быть более эффективно комбинировать терапию TENS с другими методами лечения.Например, попробуйте использовать тепловые компрессы, сделать легкую растяжку локтей или упражнения на расслабление или даже сделать массаж – все они могут работать гармонично!
схематическая диаграмма
Положение вставки электродной пластины: первая прикреплена к наружному надмыщелку плечевой кости, вторая – к середине лучевого предплечья.
Время публикации: 24 августа 2023 г.
