Локоть теннисиста

Что такое локоть теннисиста?

Локоть теннисиста (наружный эпикондилит плечевой кости) — болезненное воспаление сухожилия в начале разгибательной мышцы предплечья снаружи локтевого сустава. Боль вызвана хроническим разрывом, вызванным повторяющимся напряжением разгибательной мышцы предплечья. Пациенты могут испытывать боль в пораженной области, когда они с силой захватывают или поднимают предметы. Локоть теннисиста — классический пример синдрома выгорания. Чаще встречаются теннисисты, игроки в бадминтон, домохозяйки, кирпичники, плотники и другие, кто долгое время повторяет действия, связанные с локтем, также подвержены этому заболеванию.

Симптомы

Начало большинства заболеваний медленное, ранние симптомы теннисного локтя, пациенты чувствуют только боль в локтевом суставе сбоку, пациенты сознательно чувствуют боль в локтевом суставе выше активности, боль иногда может иррадиировать вверх или вниз, чувствовать дискомфорт от кислотного растяжения, нежелание активности. Руки не могут быть твердыми, чтобы держать вещи, удерживание лопаты, поднятие кастрюли, скручивание полотенец, свитеров и других видов спорта могут усилить боль. Обычно есть локализованные болезненные точки на внешнем надмыщелке плечевой кости, и иногда болезненность может быть выпущена вниз, и даже есть легкая болезненность и боль при движении на сухожилии разгибателя. Нет локального покраснения и отека, и разгибание и сгибание локтя не затронуты, но вращение предплечья может быть болезненным. В тяжелых случаях движение вытягивания пальцев, запястий или палочек для еды может вызвать боль. Небольшое количество пациентов испытывают усиление боли в дождливые дни.

Диагноз

Диагностика теннисного локтя в основном основана на клинических проявлениях и физическом осмотре. Основные симптомы включают боль и болезненность на внешней стороне локтевого сустава, иррадиирующую боль от предплечья к кисти, напряжение в мышцах предплечья, ограниченное разгибание локтя, скованность или ограниченную подвижность в локтевом или лучезапястном суставе. Боль усиливается при таких действиях, как тряска руками, поворот дверной ручки, поднятие предметов ладонью вниз, теннисный удар слева, удар в гольфе и нажатие на внешнюю сторону локтевого сустава.

Рентгеновские снимкиОни позволяют выявить артрит или переломы, но не могут обнаружить проблемы только со спинным мозгом, мышцами, нервами или дисками.

МРТ или КТсоздавать изображения, которые могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с костями, мышцами, тканями, сухожилиями, нервами, связками и кровеносными сосудами.

Анализы кровиможет помочь определить, является ли причиной боли инфекция или другое состояние.

Исследования нервовтакие как электромиография (ЭМГ), измеряют нервные импульсы и мышечные реакции для подтверждения давления на нервы, вызванного грыжей межпозвоночного диска или стенозом позвоночного канала.

Как лечить локоть теннисиста с помощью электротерапевтических средств?

Конкретный метод использования следующий (режим TENS):

①Определите правильную силу тока: отрегулируйте силу тока электротерапевтического прибора TENS в зависимости от того, насколько сильна боль, которую вы чувствуете, и что для вас комфортно. Как правило, начинайте с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте ее, пока не почувствуете приятное ощущение.

② Размещение электродов: Наклейте электродные накладки TENS на или около болезненной области. При боли в локте вы можете наклеить их на мышцы вокруг локтя или прямо над болезненным местом. Обязательно плотно прижмите электродные накладки к коже.

③Выберите правильный режим и частоту: электротерапевтические устройства TENS обычно имеют множество различных режимов и частот на выбор. Когда дело доходит до боли в локте, вы можете выбрать непрерывную или импульсную стимуляцию. Просто выберите режим и частоту, которые вам удобны, чтобы получить наилучшее возможное облегчение боли.

④Время и частота: в зависимости от того, что лучше всего подходит вам, каждый сеанс электротерапии TENS обычно должен длиться от 15 до 30 минут, и рекомендуется использовать его от 1 до 3 раз в день. По мере того, как ваш организм реагирует, не стесняйтесь постепенно корректировать частоту и продолжительность использования по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения: Чтобы действительно максимально облегчить боль в локте, может быть эффективнее сочетать терапию TENS с другими методами лечения. Например, попробуйте использовать теплые компрессы, делать легкие растяжки локтя или расслабляющие упражнения или даже делать массаж — все это может работать вместе в гармонии!