Растяжение связок голеностопного сустава

что такое растяжение связок голеностопного сустава?

Растяжение связок голеностопного сустава является распространенным заболеванием в клиниках, с самой высокой частотой среди травм суставов и связок. Голеностопный сустав, являясь основным несущим весом суставом тела, расположенным ближе всего к земле, играет важную роль в повседневной деятельности и спорте. Повреждения связок, связанные с растяжениями связок голеностопного сустава, включают те, которые затрагивают переднюю таранно-малоберцовую связку, пяточно-малоберцовую связку наружной лодыжки, медиальную лодыжечно-дельтовидную связку и нижнюю большеберцово-малоберцовую поперечную связку.

Симптомы

Клинические проявления растяжения связок голеностопного сустава включают немедленную боль и отек в месте травмы, за которыми следует изменение цвета кожи. Тяжелые случаи могут привести к неподвижности из-за боли и отека. При латеральном растяжении связок голеностопного сустава усиление боли ощущается при варусном движении. При повреждении медиальной дельтовидной связки попытка вальгусной деформации стопы вызывает усиление болевых симптомов. Отдых может облегчить боль и отек, но ослабленные связки могут привести к нестабильности голеностопного сустава и повторным растяжениям.

Диагноз

★История болезни
У пациента наблюдались острые или хронические растяжения связок голеностопного сустава, первичные растяжения или рецидивирующие растяжения связок.

★Подписать

Симптомы у пациентов, которые только что растянули лодыжку, обычно выражены сильнее: сильная боль и отек, лодыжка может быть даже вывихнута, может наблюдаться небольшой наклон лодыжки внутрь, и вы можете почувствовать болезненные точки на наружной связке лодыжки.

★Визуализирующее обследование

Сначала следует провести рентгенографию голеностопного сустава с помощью рентгенографии в переднезадней и боковой проекции, чтобы исключить перелом. Затем можно использовать МРТ для дальнейшей оценки повреждений связок, суставной капсулы и суставного хряща. Местоположение и тяжесть растяжения связок голеностопного сустава определяются на основе физических признаков и визуализации.

Как лечить локоть теннисиста с помощью электротерапевтических средств?

Конкретный метод использования следующий (режим TENS):

①Определите правильную силу тока: отрегулируйте силу тока электротерапевтического прибора TENS в зависимости от того, насколько сильна боль, которую вы чувствуете, и что для вас комфортно. Как правило, начинайте с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте ее, пока не почувствуете приятное ощущение.

② Размещение электродов: наклейте электродные накладки TENS на или около болезненной области. При растяжении связок голеностопного сустава вы можете наклеить их на мышцы вокруг лодыжки или непосредственно на больное место. Обязательно плотно прижмите электродные накладки к коже.

③Выберите правильный режим и частоту: электротерапевтические устройства TENS обычно имеют множество различных режимов и частот на выбор. Когда дело касается растяжения связок голеностопного сустава, вы можете выбрать непрерывную или импульсную стимуляцию. Просто выберите режим и частоту, которые вам удобны, чтобы вы могли получить наилучшее возможное облегчение боли.

④Время и частота: в зависимости от того, что лучше всего подходит вам, каждый сеанс электротерапии TENS обычно должен длиться от 15 до 30 минут, и рекомендуется использовать его от 1 до 3 раз в день. По мере того, как ваш организм реагирует, не стесняйтесь постепенно корректировать частоту и продолжительность использования по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения: Чтобы действительно максимизировать облегчение растяжения лодыжки, может быть более эффективно, если вы сочетаете терапию TENS с другими методами лечения. Например, попробуйте использовать теплые компрессы, делать легкие растяжки лодыжки или расслабляющие упражнения или даже делать массаж — все это может работать вместе в гармонии!