Растяжение связок лодыжки

что такое растяжение связок лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава — распространенное заболевание в клиниках, наиболее часто встречающееся среди травм суставов и связок.Голеностопный сустав, будучи основным суставом, несущим нагрузку на тело, расположенным ближе всего к земле, играет решающую роль в повседневной деятельности и занятиях спортом.К повреждениям связок, связанным с растяжением голеностопного сустава, относятся повреждения передней таранно-малоберцовой связки, пяточно-малоберцовой связки внешней лодыжки, медиальной лодыжочно-дельтовидной связки и нижней межберцовой поперечной связки.

Симптомы

Клинические проявления растяжения связок голеностопного сустава включают немедленную боль и отек в этом месте с последующим изменением цвета кожи.Тяжелые случаи могут привести к обездвиженности из-за боли и отека.При латеральном растяжении связок голеностопного сустава во время варусного движения ощущается усиление боли.При повреждении медиальной дельтовидной связки попытка вальгусной деформации стопы вызывает усиление болевых симптомов.Отдых может облегчить боль и отек, но ослабление связок может привести к нестабильности голеностопного сустава и повторным растяжениям.

Диагностика

★История болезни
У пациента были острые или хронические растяжения связок голеностопного сустава, первичные растяжения или рецидивирующие растяжения.

★Подписать

Симптомы пациентов, которые только что вывихнули лодыжку, обычно хуже, с сильной болью и отеком, лодыжка может даже быть вывихнута, может наблюдаться небольшой наклон лодыжки внутрь, и вы можете чувствовать болезненные пятна на внешней связке. лодыжки.

★Визуализирующее обследование

Лодыжку следует сначала обследовать с помощью переднезадней и боковой рентгенографии, чтобы исключить перелом.Затем МРТ можно использовать для дальнейшей оценки повреждений связок, капсулы сустава и суставного хряща.Местоположение и тяжесть растяжения связок голеностопного сустава определяются на основании физических признаков и визуализации.

Как лечить теннисный локоть с помощью электротерапевтических изделий?

Конкретный метод использования следующий (режим TENS):

①Определите правильную силу тока: отрегулируйте силу тока устройства электротерапии TENS в зависимости от того, насколько сильную боль вы чувствуете и что вам удобно.Обычно начинайте с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте ее, пока не почувствуете приятное ощущение.

②Размещение электродов: поместите электроды TENS на болящую область или рядом с ней.При растяжении связок лодыжки вы можете приложить их к мышцам вокруг лодыжки или непосредственно к месту боли.Обязательно плотно прижимайте подушечки электродов к коже.

③Выберите правильный режим и частоту: устройства электротерапии TENS обычно имеют множество различных режимов и частот на выбор.Когда дело доходит до растяжения связок голеностопного сустава, вы можете использовать непрерывную или импульсную стимуляцию.Просто выберите режим и частоту, которые вам удобны, чтобы получить максимально возможное облегчение боли.

④Время и частота: в зависимости от того, что лучше для вас, каждый сеанс электротерапии TENS обычно длится от 15 до 30 минут, и рекомендуется использовать его от 1 до 3 раз в день.По мере того, как ваше тело реагирует, не стесняйтесь постепенно регулировать частоту и продолжительность использования по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения. Чтобы максимально облегчить растяжение связок голеностопного сустава, может быть более эффективным, если вы объедините терапию TENS с другими методами лечения.Например, попробуйте использовать тепловые компрессы, выполнять легкую растяжку лодыжек, упражнения на расслабление или даже делать массаж – все они могут работать гармонично!